В частности, по словам врача, следует есть продукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В. Таким образом, стоит включить в рацион мясо, молочные продукты, морепродукты и рыбу, а также авокадо, орехи, оливковое и льняное масло. Кроме этого, следует пить достаточное количество воды.
Сидоркина отметила, что цвет волос определяется меланином — пигментом, который вырабатывается в клетках-меланоцитах в волосяных фолликулах. Если его выработка прекращается, волосы теряют цвет и становятся седыми. Обычно выработка меланина ухудшается с возрастом, первая седина может появиться уже в 25–30 лет. Эндокринолог отметила, что для монголоидной и европеоидной расы ранней сединой будет считаться появление седых волос до 25 лет, для негроидной расы — до 30 лет. Она добавила, что мужчины седеют раньше женщин.
Врач предупредила, что появление ранней седины могут спровоцировать гормональные проблемы, заболевания пищеварительной системы, аутоиммунные заболевания и дефицит витаминов и микроэлементов. Также ранняя седина может появиться при беременности и лактации из-за повышенной потребности в витаминах и микроэлементах. Кроме того, раннюю седину может спровоцировать неблагоприятная экологическая обстановка.
3 ноября Сидоркина рассказала, что появление седых волос в молодом возрасте у родителей с большой вероятностью коснется и их детей, пишет НСН.
В тот же день диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал, что употребление хурмы поможет предотвратить появление седых волос и замедлит преждевременное старение. По его словам, в хурме содержится большое количество витаминов А, В, С, а также микроэлементов. Вещества, содержащиеся в фрукте, улучшают работу нервной системы, поддерживают иммунитет, помогают организму защищаться от различных опасных инфекционных возбудителей, отмечает Life.ru.
В июне д.м.н., профессор Государственного университета просвещения Сергей Гильденскиольд предупредил, что поседевшие волосы не могут вернуть свой изначальный цвет. По его словам, волосы приобретают цвет благодаря совместному действию меланина и тирозиназы, но их продуцирование с возрастом снижается, что приводит к появлению седины, пишет RT.
В марте врач-трихолог Татьяна Егорова посоветовала не вырывать седые волосы. По ее словам, это не поможет избавиться от седины, поскольку волосяная луковица уже перестала вырабатывать пигмент, а это значит, что и новый волос вырастает седым, отмечает телеканал «360».
В январе аллерголог-иммунолог, дерматовенеролог Европейского медицинского центра Светлана Турбовская рассказала «Известиям», что появление седых волос в молодом возрасте может быть связано с генетикой и аутоиммунными заболеваниями. Некоторые из состояний, которые связаны с появлением седых волос, — это витилиго, заболевания щитовидной железы, синдром Вернера и пернициозная анемия.
Ранее врач-психиатр Игорь Лазарев в беседе с телеканалом «Звезда» объяснил, почему при высоком уровне стресса седеют волосы. По его словам, причина кроется в большом количестве гормона норадреналина, вырабатываемого при стрессе. На образование седины влияет интенсивность стресса, это может быть как однократное сильное потрясение, так и его хроническое течение.
Комментарии