«Суточная норма фруктозы для человека не должна превышать более 25 г. Например, кусочек арбуза — это примерно 5 г фруктозы. Всё что сверху — идет в печень и откладывается в жир, так как мышцы не могут переработать и усвоить фруктозу. Поэтому можно сказать, что фрукты полезны, так как они содержат воду, клетчатку и антиоксиданты, но в небольших количествах», — пояснила эксперт...
подробнее »Записи с меткой: Врач-диетолог
Врач-диетолог Лена Бакович рассказала о пользе употребления костного бульона при похудении.
По словам специалиста, такой бульон способствует снижению нездоровой тяги к еде и снабжает организм коллагеном, который помогает восстановить слизистую оболочку кишечника, улучшить пищеварение и уменьшить воспаление.
«
«В комплекте с хорошо ...
Комментарии