Как выбрать стальной крепеж: основные критерии и советы
WhatsApp добавил функцию расшифровки голосовых сообщений на русском языке
Отельеры Турции отметили вредную особенность гостей отелей "всё включено"
Фигуристку Понтелеенко заподозрили в нарушении антидопинговых правил
ДБФ: незаменимый компонент в современной промышленности ПВХ
РУСАДА стремится сделать Камилу Валиеву символом борьбы с допингом
Запрет на провоз в багаже более 10 кг камчатской икры станет постоянным
Люди меньше устают, чувствуют себя свободнее и лучше работают, если у них есть возможность прерываться на недолгое время в своей деятельности, показало исследование, которое опубликовано в Journal of Applied Psychology.
МИКРОПЕРЕРЫВЫ – НЕ НОВАЯ ИДЕЯ
Для многих людей обед – единственный перерыв на работе. Некоторые же не отрываются от работы даже во время приема пищи...
СЛИШКОМ МНОГО ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ
Эксперименты показывают, что углеводные завтраки отрицательно сказываются на энергичности. Сладкое и мучное вызывает быстрый скачок сахара, а затем – его падение. Когда уровень сахара в крови резко снижается, рука снова тянется за конфетой. Так мы подсаживаемся на выматывающие углеводные качели. Если заменить булочку и овсянку быстрого приготовления овощами, бобовыми и цельным зерном, энергии станет больше...
Водители, спящие всего 4-5 часов в ночное время, имеют в 4 раза больше шансов попасть в серьезную аварию, по данным исследования американских экспертов. Специалисты сообщают, что сон меньше рекомендованного минимума, составляющего 7 часов, создает аналогичный риск аварии, как вождение в нетрезвом виде. Вероятность попасть в аварию увеличивается в 11 раз, если автомобилист спит менее 4 часов...
подробнее »
Комментарии