Записи с меткой: 5 важных фактов

ДАЛЕКО НЕ ВСЕМ НАДО СПАТЬ 8 ЧАСОВ В ДЕНЬ
По данным Национального фонда сна США (National Sleep Foundation), человеку в зависимости от возраста требуется разная продолжительность сна:

Новорожденным (0-3 месяца) — 14-17 часов
Младенцам (4-11 месяцев) — 12-15 часов
Малышам (1-2 года) — 11-14 часов
Дошкольникам (3-5 лет) — 10-13 часов
Детям (6-13) — 9-11 часов
Подросткам (14...